Cum sa ne curățam corect dinții când avem aparat dentar?

Cum sa ne curățam corect dinții când avem aparat dentar-Purtarea unui aparat dentar este o etapă importantă în obținerea unui zâmbet perfect, dar vine și cu o provocare: menținerea unei igiene orale impecabile. Aparatul dentar creează mai multe spații în care resturile alimentare se pot acumula, crescând riscul de carii și probleme gingivale.

Dacă ai aparat dentar și vrei să îți păstrezi dinții sănătoși pe toată durata tratamentului ortodontic, urmează aceste sfaturi esențiale pentru o curățare corectă!

1. Alege periuța de dinți potrivită

✔️ Periuța ortodontică – este special concepută pentru a curăța eficient dinții și aparatul dentar, având perii tăiați în formă de „V”.
✔️ Periuța interdentară – ajută la curățarea spațiilor mici dintre brackets și firul metalic.
✔️ Periuța electrică – oferă o curățare mai profundă, reducând placa bacteriană mai eficient decât o periuță manuală.

2. Folosește tehnica corectă de periaj

Pentru o curățare eficientă:
✔️ Ține periuța într-un unghi de 45° față de dinți și brackets.
✔️ Periază cu mișcări circulare, acoperind toate suprafețele.
✔️ Asigură-te că cureți și linia gingivală, unde se acumulează placa bacteriană.
✔️ Periază fiecare dinte individual, acordând atenție zonelor din jurul brackets-ilor și arcurilor metalice.

Durata periajului: Minim 2-3 minute, de două ori pe zi (ideal, după fiecare masă).

3. Folosește ața dentară specială pentru aparat dentar

✔️ Ață dentară cu filet (Super Floss) – este mai rigidă la capăt, permițând trecerea ușoară prin spațiile dintre dinți și aparat.
✔️ Duș bucal (irigator oral) – utilizează un jet de apă pentru a îndepărta resturile alimentare din zonele greu accesibile.

Recomandare: Folosește ața dentară în fiecare seară pentru a preveni acumularea plăcii bacteriene.

4. Clătește-ți gura cu apă de gură antibacteriană

✔️ Alege o apă de gură fără alcool, care conține fluor, pentru a preveni cariile.
✔️ Clătește gura timp de 30 de secunde după periaj pentru a elimina bacteriile rămase.
✔️ Poți folosi și apă cu sare dacă ai gingiile iritate din cauza aparatului.

5. Evită alimentele care pot afecta aparatul dentar

Pentru a preveni deteriorarea brackets-ilor și acumularea plăcii bacteriene, evită:
Alimentele tari (nuci, bomboane, gheață) – pot desprinde brackets-ii.
Alimentele lipicioase (caramele, gumă de mestecat) – pot rămâne blocate între aparatul dentar și dinți.
Alimentele bogate în zahăr – cresc riscul de carii și demineralizare a smalțului.

✔️ Optează pentru alimente moi, precum iaurt, supe, fructe tăiate bucăți mici și legume gătite.

6. Consumul excesiv de zahăr

Alimentele bogate în zahăr favorizează dezvoltarea bacteriilor care produc acizi, ducând la apariția cariilor.

Soluție:
✔️ Înlocuiește dulciurile cu fructe sau gustări sănătoase.
✔️ Spală-te pe dinți sau clătește gura cu apă după consumul de alimente dulci.
✔️ Folosește gumă de mestecat fără zahăr pentru a stimula producția de salivă.

7. Fumatul și consumul de alcool

Fumatul pătează dinții, crește riscul de boli gingivale și poate duce la pierderea dinților. Alcoolul deshidratează gura, favorizând dezvoltarea bacteriilor.

Soluție:
✔️ Redu sau renunță la fumat și consumul excesiv de alcool.
✔️ Hidratează-te bine și menține o igienă orală strictă.

Concluzie

Evitarea acestor obiceiuri nesănătoase poate preveni problemele dentare și îți poate păstra zâmbetul frumos și sănătos. Dacă ai deja semne de deteriorare a smalțului sau de afecțiuni gingivale, consultă un medic stomatolog pentru soluții personalizate.